Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 116,41g | Prot: 123,87g | Hh: 197,36g.
Aamiainen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Доброе Подворье Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Макдоналдс Нагетсы, Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Биф Ролл. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Говядина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Полюс Икра Сельди, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Легкий , Винегрет. Välipalat/Muut: Запеченный Картофель, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|