Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 95,02g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Арахис, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Банан. Päivällinen: Винегрет без Масла, Мандарины, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Здравушка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Арахис, Bonfesto Crema Di Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|