Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 89,85g | Hh: 218,76g.
Aamiainen: Ника Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Casademont Колбаса Лонганиза, Ёбатон Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Манго, Магнит Хурма, Фейхоа, Нектарин, Пятерочка Апельсин, Ягоды Карелии Голубика, Черноплодная Рябина. Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Boombar Арахисовая Паста, Russian Caviar Икра Черная, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Перекресток Авокадо, Макдоналдс Вафельный Рожок, KFS Шефбургер Острый. Päivällinen: Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|