Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 132,43g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гречка Отварная, Греческий Салат. Päivällinen: Финик, RIOBA Шоколад Темный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ветчина Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|