Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 90,13g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская, Яичный Белок, Яйцо, Лента Груша Конференц, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Вкусвилл Котлеты Куриные, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Булгур. Välipalat/Muut: Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Лосось, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|