Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3747 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 211,96g | Hh: 526,75g.
Aamiainen: Изюм, Творог 5%. Lounas: Звенигора Сыр Фигура 27%, Торчин Соус Сацебели , Philadelphia Сыр Light, Куриные Грудки (Запеченые), Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Dan Cake Burger Buns, АТБ Чиабатта. Päivällinen: Бджилка Пирог с Маком и Вишней. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|