Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 103,91g | Prot: 111,72g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Bio Hackfleisch Gemischt, Barilla Arrabbiata , Oryza Himalaya Basmati, Galbani Ricotta, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei. Päivällinen: Avocado, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Greyerzer, Champignons, Spitzpaprika, Karotten, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|