Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 130,91g | Hh: 83,28g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|