Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 97,34g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Салат из Свеклы с Черносливом, Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Рококо Фарш Куриный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|