Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 150,08g | Hh: 252,17g.
Aamiainen: Myprotein Break Bar, Whey Protein, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Chiquita Banane. Lounas: Tofu Natur, Sesamöl, Olivenöl, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Alnatura Hafermilch, Aldi High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Grüner Blattsalat, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Cheddar-Käse, King's Crown Cornichons, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|