Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 55,81g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Nestlé Злаковый Батончик Клубника и Клюква, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Мандарины, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок , Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Славянские Продукты Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milen
|