Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 65,25g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр, Ikea Хот-Дог, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Сырок Творожный, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|