Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 114,33g | Hh: 144,44g.
Aamiainen: Глобус Цукаты, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Багет Традиционный, Яйцо. Lounas: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Глобус Цукаты, Простоквашино Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль. Päivällinen: Exotic People Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Сливочное Масло, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Bombbar Хлебцы Рисовые, Данон Творог Мягкий 5%, Апельсиновый Джем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|