Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2014
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 49,57g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Banane, Nutella Nutella, Rela Halbfett-Magarine, Harry Vollkorn Toast, Jacobs Cappuccino Specials Oreo. Lounas: Kühne Steak-BBQ Senf, Tzatziki, Tillman's Kebab Vom Rind. Välipalat/Muut: M&M's Peanut Butter, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|