Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 64,33g | Hh: 169,90g.
Aamiainen: Kaffee, Tee, Deroni Сладко Ягоди, Bett'r Gluten Free Oats , Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Espresso. Lounas: Berida Räucherlachs, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert White Choc, DM Sportness Natural Protein 30%. Välipalat/Muut: Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Freixenet Sekt, Acáo Quitte Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|