Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 154,03g | Hh: 94,60g.
Aamiainen: Abacaxi, Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Maçã, Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Abacaxi, Quatá Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido, Ovo, Peras, Growth Supplements Soy Protein, Qualitá Nozes sem Casca, Sococo Leite de Coco Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luizaparreirass
|