Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 81,80g | Hh: 167,97g.
Aamiainen: Фисташки, Шпинат, Кабачок, Лавка Традиций Мука из Спельты , Almette Творожный Сыр, Сквирянка Овсянка, Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Говядина, Морковь, Томатная Паста, Корень Сельдерея, Своя Линия Чернослив, Сильпо Лук Репчатый , Mother Масло Топленное Гхи, Сквирянка Артек. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Дижонская Горчица, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|