Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 91,61g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Уха, Умалат Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Морковь Свежая, Tamara Варенье из Шелковицы, Сметана 15%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Овощами. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Kinder Paradiso. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|