Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 29,68g | Hh: 74,14g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Scala Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Xilitol, Matte Leão Chá de Erva Doce. Välipalat/Muut: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelia28linha.ma
|