Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 126,46g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Nutriversum Isopro, SNT Ultra Omega-3, Fitness Formula Flex Joint, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Lounas: Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Lotte Choco Pie Cacao, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Päivällinen: Лента Хлеб Бородинский, Лента Груша Конференц, Кальмары с овощами (115,5г растишки на порцию). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|