Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 66,42g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: Ameixas, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Lounas: Quaker Farelo de Aveia, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Carne, Azeite de Oliva, Espaguete de Pupunha. Päivällinen: Verde Campo Iogurte Lacfree, granola premium, Morangos. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Colágeno, La Violetera Tâmara Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), Garoto Chocolate Branco, Leite Integral, Maçã, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|