Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2014
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3580 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 375,52g | Hh: 301,60g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Crossgen Beef Protein, Naranjas, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Lounas: MyProtein Dextrosa, Brüggen Copos de Avena, Crossgen Beef Protein. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Queso Curado. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Arroz Integral, Mercadona Filete de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|