Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 46,67g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Hochland Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Избенка Сметана 25%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Простые Пельмени. Päivällinen: Малина, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Запеченная с Грибами. Välipalat/Muut: Сухофрукты, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|