Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 38,78g | Hh: 59,13g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Финик, Чай с Молоком, Щука, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|