Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 129,87g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Goiaba, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Café com Açúcar, Tucumã, Pão Francês. Lounas: Carne Moída Refogada, Macarrão, 88 Sardinhas com Óleo. Päivällinen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleo marinho
|