Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 76,35g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos, Clight Suco de Abacaxi, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Ameixas. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Nuggets de Frango, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualitá Tomate Cereja, Acém Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Nutryllac Bananada Zero, Ameixas, Clight Suco de Abacaxi, Marilan Pitstop Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|