Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 125,17g | Hh: 68,59g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Carte Noire Кофе. Lounas: ***Запеканка с Цветной Капустой***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Лимон. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|