Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 56,11g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Daun Ubi Jalar, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Batagor, Telur Rebus, Bakso Aci, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kopi Latte, Mayora Super Bubur dengan Kuah Soto, Aoka Roti Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|