Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 51,09g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Saus Tomat, Telur Dadar. Lounas: Tango Choco Tiramisu, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|