Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 52,00g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Ikan Dori, Kobe Tepung Bumbu, ABC Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Relaxa Permen, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|