|
Много пила воды на ночь. И взвешивание на 2 часа раньше - больничный закончился
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 124,50g | Hh: 84,82g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Välipalat/Muut: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|