Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 94,40g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Окей Манго, Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сметана , Творог 9%, Омлет или Яичница. Lounas: Kikkoman Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Сердце Куриное, Карусель Рис Отварной с Грибами. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|