Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 167,25g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Зерновой, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Смак Хлеб Тостовый, Elementaree Голландский Соус с Эстрагоном, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|