Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 125,92g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: Santal Succo Ace Dolce di Natura, Lidl Granella di Pistacchi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Wasa Original, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rucola , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lounas: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Le Conserve della Nonna Salsa Verde, Bollito di Manzo, Zucchine Trifolate, Pasta di Semola (Cotta). Päivällinen: Valtellina Casera, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra Alta Gradazione, Zucchine, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|