Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 68,83g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, G-Balance Айран, Простоквашино Творог 2%, Йогурт Домашний, Цикорий с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Навага, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Царские Припасы Квас Живой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|