Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 44,04g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Solgar Liquid Vitamin D3, ВкусВилл Иван-Чай из Комарицы с Земляникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Polar Треугольники Тресковые. Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Винегрет, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Суп с фрикадельками. Päivällinen: Гречка Отварная, Помидоры, Тефтели как в детском саду, Оранжевая подливка. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимон, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мастер Десерта Мини Рулеты Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anzhelika AngelY
|