Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 129,15g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рогачев Сгущенка, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Магнит Апельсин, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Атаг Милому Созданию , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|