Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3180 kcal
|
Rasva: 96,42g | Prot: 175,71g | Hh: 391,07g.
Aamiainen: Müller Müllermilch Caramel Choc, Milsani Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Exquisa Milder Skyr Vanille . Päivällinen: Costa Garnelen in Knusperpanade, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. Välipalat/Muut: Snickers Creamy Peanut Butter, Nutella Biscuits, Uludag Gazoz, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere, Red Bull Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|