Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 60,87g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Lidl Putenhackfleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, American Barbecue Sauce . Välipalat/Muut: Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|