Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 62,27g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола. Päivällinen: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|