Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 109,32g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Яйцо, Лента Груша Конференц, Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская. Lounas: Форель, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Päivällinen: Магнит Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Oreo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bob Светлый Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|