Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 173,56g | Hh: 214,59g.
Aamiainen: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Carlson Super Omega 3, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Polana Twaróg Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Biedronka Łosoś. Päivällinen: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Пекинская Капуста, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|