Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 84,58g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Pindakaas, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Päivällinen: AH Gebroken Sperzieboontjes, Perfekt Aardappelpuree, Gebakken of Geroosterde Zalm. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|