Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 110,03g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Простоквашино Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Печень. Lounas: Макароны Отварные, Картошка Вареная, Пятерочка Киви. Päivällinen: Косуля. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Ванильный, Коньяк, Martini Martini Rosso, Somersby Яблочный Сидр, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Мёд, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|