Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 79,04g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Golden Toast Dinkel Toast. Lounas: Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Iglo Filegro Müllerin Art, Golden Toast Dinkel Toast. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Snickers Snickers, Twix Twix, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Peanut Bits (21g). lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Fitbit - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|