|
Mais uma conquista!
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 61,69g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Sementes de Girassol sem Casca, Abacaxi, Royal Fermento em Pó Químico, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Soya Óleo de Soja, Água da Torneira, Ovo. Lounas: Laranja Pêra, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Frango a Passarinho, Arroz com Lentilhas. Päivällinen: Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Bolo de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michael Barbosa
|