|
Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag🌺🙋♀️
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 60,21g | Hh: 176,89g.
Aamiainen: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Iglo Schlemmer-Filet Knusprig Kross, Bäckerei Schneider Amerikaner. Päivällinen: Schokolade, Bockwurst, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Portaiden Nousu - 31 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|