Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 12,52g | Hh: 44,24g.
Lounas: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Baby Spinach, Buttanutt Pecan Macadamia, Lemon Juice (Canned or Bottled), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, PnP Frozen Assorted Berries. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Stay with it JenO, 2 weeks since your last check in, stay with it.
16 helmi 22 jäseneltä: BurnItBeamic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jen Obermeyer
|