Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 100,16g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Lahana, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli Plus, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Päivällinen: İnce Kabuk Peynirli Pizza. Välipalat/Muut: Bomonti Bira. lisää...
|
|
170 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacktulipselyn
|