Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 88,37g | Hh: 187,02g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Райт Треска Жареная, Борщ #1. Välipalat/Muut: Бековский Сливочная Помадка , Призма Яблоко Зеленое, Now Foods Бразильский Орех, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|